Úvod
Kettlebel – oblíbená cvičební pomůcka na silový trénink, kardio i HIIT rozhodně najde využití jak v domácím, tak i klasickém fitku. Toto sportovní závaží efektivně pomáhá s rozvojem síly, mobility a vytrvalosti a lze s ním do jisté míry nahradit i činky a osy. Kettlebell se hojně využívá zejména na dřepy, výpady, přítahy, nadhozy, tlaky a swingy, v pohodě s ním odcvičíte například mrtvý tah. Kettlebell Gymbeam black 8 kg sestává z kombinace železa a vinylu, díky čemuž je mimořádně odolný. Držadlo umožňuje pevný a stabilní úchop, který je při silovém tréninku obzvlášť důležitý. Univerzálnost i praktická stránka kettlebellu je nedocenitelná, už proto, že s ním svůj trénink můžete odcvičit prakticky kdekoliv.
Hlavní vlastnosti:
- pomáhá s rozvojem síly, mobility a vytrvalosti
- lze jej využít na širokou škálu cviků
- stabilní a pevný úchop